Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
677 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают нацелены как на похудение, так и на набор мышечной массы или улучшение гибкости. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет особую диету, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.