Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (925) 571-2... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед походом в зал требуется осуществить фитнес-тестирование — такой метод поможет выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и болезни. Во время теста специалист в большинстве случаев записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.