Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
682 оценки

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед походом в зал требуется осуществить фитнес-тестирование — такой метод поможет выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и болезни. Во время теста специалист в большинстве случаев записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.