Групповые программы: interval

+7 (495) 021-2... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такая очередность практикуется для усиления эффективности, так как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Помимо этого, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к избавлению от лишних килограммов.